Det folk lurer på før første time

Muskelterapi kombinerer dyp muskelmassasje med målrettede tøyninger og isolert behandling av muskelgrupper. Behandlingen går dypere enn vanlig massasje og tar sikte på å behandle årsaken til muskel- og leddplager, ikke bare symptomene.

Nei. Du kan bestille time direkte. Har du en diagnose eller går til behandling hos lege eller fysioterapeut, er det fint om du forteller om det i første time.

Vanlig massasje handler ofte om avslapning og velvære. Muskelterapi jobber systematisk med muskler, bindevev og ledd for å løse opp fastlåste spenninger, rette opp ubalanser og gi deg bevegeligheten tilbake.

Ha på deg behagelige klær. Det er en fordel å ta med shorts eller treningstøy, men jeg tilpasser behandlingen etter situasjonen.

Dyp muskelmassasje kan kjennes intensiv, men jeg tilpasser trykk og teknikk etter hva du tåler. Målet er effektiv behandling uten unødvendig ubehag. De fleste kjenner en tydelig lettelse etterpå.

En behandling i Bergen varer 45 minutter. Første time inkluderer en kort samtale om plagene dine. I Førde er første time 60 minutter.

Det varierer. Noen merker stor bedring etter én time, mens langvarige plager ofte trenger flere. Etter første time gir jeg deg en ærlig anbefaling.

Ja, ofte. Spenningshodepine har gjerne utspring i stram muskulatur i nakke, kjeve og skuldre. Når disse spenningene løsner, blir hodepinen ofte mindre eller forsvinner.

Unngå hard trening samme dag. Kroppen trenger tid til å respondere på behandlingen. En rolig gåtur er helt fint.

Hovedsakelig hos ABC-Klinikken i Olav Kyrres gate 33, Bergen sentrum. På onsdager behandler jeg på Rekstenbygget i Fana, og én helg i måneden er jeg i Førde.

Ja. Jeg kommer til bedriften med alt nødvendig utstyr og behandler 8 til 10 ansatte på en dag på seks timer. Se siden om bedriftsavtale for priser.